Ayunando por 10 días (Día 3 por la mañana)

miércoles, 15 de enero de 2014
Debo decir que estoy algo aliviada de no haber despertado con dolor de cabeza, en cambio desperté con gran pesadez en todo el cuerpo, debilidad y dolor en las articulaciones de las piernas. Como había mencionado en la última entrada, cuando comencé a dormirme fue que el laxante comenzó a hacer efecto lo cual luego de ir al baño felizmente al volver a la cama no podía conciliar el sueño, cosa que normalmente no me pasa ya que no es la primera vez que el efecto de un laxante me despierta, estuve despierta como por dos horas, luego me quede dormida, me desperté para hacer del baño nuevamente unas dos horas después, me volví a dormir casi en seguida, y desperté horas después. En total no tuve un sueño muy placentero que se haya dicho, y tuve insomnio, además que sufro ahora de un dolor muy incomodo en la espalda, y al despertar me dolía la garganta (supongo que mi cuerpo aún combate la infección) a pesar de que sigo el tratamiento, creo tiene que ver más con que no cubrí mi nariz y el aire acondicionado me empeoró la cosa.

Tengo cierto grado de fatiga, no tengo ánimos de levantarme de la cama. Mi periodo sigue ausente, hoy planeo quedarme en casa y hacer del vago, hoy mi mamá esta en casa pero compro un almuerzo que ella sabe yo no como por la cantidad de calorías que tiene, así que le diré que comí cereal, total no es como si marcara la cantidad que tiene este o se viera a simple vista.

En cuanto al peso, creo que fue lo que más perdí al ir al baño que grasa, hasta donde entendido este proceso luego del tercer día por lo cual estoy ansiosa, igual estoy feliz por haber bajado poco más de medio kilo.

Día 3/10 en ayuno:

Peso: 46.00
Actividad física: Ninguna
Humor: Decaída pero ansiosa.

Ayunando por 10 días (Día 2 por la noche)

martes, 14 de enero de 2014
Bueno, escribo esto con mucho sueño y en la madrugada. Debo decir que en un dado momento del día el dolor de cabeza me era insoportable, tuve que tomar dos pastillas para el dolor y estar en cama sin hacer nada como por dos horas. Hubo un momento en que me asusté porque cuando fui a hacer del baño me dolía la zona del vientre pero no eran cólicos, me llego a doler algo que hay ahí muy feo por unos segundos y cuando me ponía de pie la cosa fue pero ya luego me senté un rato y se calmo. Nuevamente, he pasado mucha hambre durante todo el día pero no le prestó atención y tomo mucha agua, lo que si note fue que cuando fui a caminar por el centro comencé a sudar mucho de manera ridícula. 

En la tarde me tome dos laxantes, aún no hace efecto y han pasado más de ocho horas, creo que cuando me den ganas de ir al baño estaré dormida, pero no importa con tal de que haga efecto... 

Ayunando por 10 días (Día 2 por la mañana)

Hoy he despertado con un gran dolor de cabeza que aún tengo, tendré que tomar otra pastilla para el dolor. Mi aliento y boca saben se sienten un poco mejor que ayer, además he podido dormir como siempre unas tranquilas diez horas (esto es lo que suelo dormir regularmente en mis días libres, hasta doce horas inclusive). También me percaté que desperté con hambre, pero sin ganas de comer algo, y el vaso de agua por la mañana me aplaco un poco la sensación.

También me siento ligeramente cansada, pero es normal cuando duermo tanto, y me lleva la sorpresa al pesarme, yo cuando suelo hacer ayuno de tres días el primer día peso un kilo menos o kilos y medio menos,pero hoy apenas y baje poco más de medio kilo, creo que esto se debe a que aun tengo comida en mi intestino del día anterior al ayuno en el cual tuve un atracón. Así que finalmente resolví por comprar un laxante, ahora mismo salgo a ello y así liberar mi cuerpo de esa comida y el ayuno pueda realizarse más tranquilamente, ya que al uno realizar un ayuno lo ideal es estar solo bebiendo jugos o comiendo muy ligero los días anterior a este, cosa que yo no hice porque esa decisión la tome luego del atracón. También me he tomado mi vitamina c libre de azúcar para no debilitarme, con lo que realmente problema no es con el hambre, apenas y la siento y cuando la siento me gusta la sensación, el problema son los dolores de cabeza, las pastillas que estoy tomando para ello se deben hacer con una comida o harán daño al estomago (y más a mi que sufro de gastritis crónica desde niña), pero no hay más que hacer.

El día de hoy mi periodo sigue siendo ausente, sumando con ello doce días de retraso, algo que no e había pasado nunca por tanto tiempo prolongado. Mi mamá esta en casa ya que hoy es día feriado a ver como hago para evitar la comida! creo que por hoy me tocará botarla.

Día 2/10 en ayuno:

Peso: 47.10
Actividad física: Salir al centro
Humor: Tolerable.

Ayuno por 10 días (Día 1 por la noche)

lunes, 13 de enero de 2014
Durante todo el día a partir de la tarde experimenté dolores de cabeza, en la noche se hicieron más intensos, me vi obligada a tomarme una pastilla que me quitara el dolor que ya no lo soportaba. También he experimentado ardor en los ojos, no sé si tal vez sea por el cansancio o a causa del ayuno. En cuanto al hambre no fue hasta ahora hace nada que deje de tomar agua que mi estomago comenzó a rugir, pero no tengo la necesidad de ir a comer algo, me siento muy bien así. Mi aliento comienza a ser un poco desagradable y he notado que mi lengua esta más pálida que por la mañana, señal del comienzo de la desintoxicación de mi cuerpo. Hasta ahora no me he sentido débil, e igual sigo tomando mis vitaminas por la mañana (vitamina c) y por la noche (vitamina e).

Una cosa que me preocupa es que me venga el periodo en estos días, ya que en ese ciclo una tiende a pesar más de los acostumbrado y eso podría interferir con el peso que tendría en estos días de ayuno. Llevo 11 días de retraso con mi periodo debido a Ana y Mia, ya que antes lo más que me retrasaba eran 3 días no más.

Por el medio día no aguante y mastique una torta y un poco de pasticho y arroz con pollo, todo lo mastique y escupí, no trague nada de esos alimentos. Pero no volveré a hacer eso, no creo que sea nada conveniente mientras se ayuna, una puede caer en tentación y tragar y arruinarlo todo, y no puedo permitir eso!

Ya ansió pesarme el día de mañana!

Ayuno por 10 días (Día 1 por la mañana)

Hoy comienzo un ayuno por 10 días, solo tomaré agua, el ayuno más largo que he hecho hasta ahora es de tres días así que espero culminar este con éxito, se podría decir que este sería mi primer ayuno fuerte por su duración. Para evitar el almuerzo que es básicamente lo único que me hacen comer en casa, me he despertado temprano cuando no había nadie más que mi abuela en casa y se lo he servido a ella, ahora la veo comer, y ya cuando mis padres vuelvan a casa que creo será pronto, les diré que comí la ensalada que había en el refrigerador. Si no boto la comida es por una buena razón, o dos mejor dicho, primero no importa que tan Ana y Mia sea, soy consciente que hay mucha gente muriendo de hambre y botar la comida me parece algo de muy mal gusto y la segunda razón es porque es algo que preparo mi mamá para mi y todo lo que provenga de ella no puedo solo tirarlo a la basura. Tengo gatos a los cuales a veces les doy la comida pero vamos ¿ensalada?, no se la comerán.

Así también he despertado poco más temprano de lo normal para irme a dormir temprano, ya que los atracones que a veces suelo tener me dan por la noche luego de llegar del trabajo, así que apenas llegue escribiré como me fue el resto del día y seguidamente me iré a dormir.

Casi lo olvido, he hecho mi rutina de ejercicios de insanity cardio al despertarme. Yo suelo hacer estos tipos de ejercicios con regularidad pero sé que no se puede hacer ejercicios fuertes durante un ayuno ya que eso distrae al organismo de su desintoxicación.

Espero no alargarme tanto en las próximas entradas, suelo dar muchas vueltas! como sea, documento esto aquí para ver mi progreso y los pormenores. Mi madre acaba de llegar y trajo torta mi debilidad! normalmente la comería y luego recurría a Mia pero esta vez no, tal vez aplica la de masticar y escupir, así también bajaran las sospechas de que estoy en ayuno y que de hecho estoy comiendo alimentos caloricos!

Con este ayuno por 10 días espero bajar de 5 a 7 kilos. Actualmente a día de hoy mido 1,59 y peso 47.75, no estoy nada orgullosa de este peso lo más que llegue a pesar hace unas cuantas semanas fue 46! pero por diciembre se me complico la cosa y subí tres kilos de los cuales ya baje uno. Mi meta y según muchas tablas de Ana que debo pesar según mi estatura es 44 kilos, que es mi meta pero cuando estuve en 46 kilos seguía viéndome muy gorda! y no podía creer que solo me faltaran 2 kilos para llegar a mi meta, así que creo que haré de mi eta definitiva final el pesar 40 kilos (igual tengo que ver unos pocos kilos anteriores como me voy viendo). Igual y tomaré como siempre mucha agua para evitar deshidratarme.

Ayer me di un atracón de cereal puro, y para mi desgracia mis laxantes se terminaron ayer por la mañana! últimamente he abusado mucho de ellos, pero no puedo evitarlo, tengo una infección en la garganta y los ganglios inflamados gracias a Mia y no puedo vomitar y me han hecho comer estos últimos días! Ahora mismo me siento super gorda tengo el vientre hinchado por esa comida, hoy ya no me da tiempo de comprar laxantes, tal vez salga mañana a comprarlos aunque no se si sea buena idea haciéndolo en ayunas, ya les contaré.

Día 1/10 en ayuno:
Peso: 47.75
Actividad física: 40 minutos de ejercicio fuerte
Humor: ¡Con ánimos!

Documentandome

sábado, 11 de enero de 2014
Ana y Mia, mis amigas. Siento que les he fallado en incontables ocasiones, pero hoy estoy de nuevo aquí con ustedes y con más fuerzas que nunca para hacer frente a ese mal que nos aqueja y tanto odiamos; la comida. Deseo ser como ustedes, y permanecer siempre a su lado, no dudaré en mentir si es necesario, pero mi meta he de conseguir. No fallaré, sé que lo conseguiré. Cada día más ligera, cada día más bella. Denme fuerzas para seguir y no me abandonen, si te traiciono a ti Ana, Mía estará allí para enmendar mi error, mi pecad. 

Hoy he comido como nunca debido a que me encuentro enferma, tengo inflamado los ganglios y tengo infección en la garganta, no puedo arriesgarme a vomitar en este estado, y para aparentar he tenido que comer. Siento el estomago más grande que nunca, demasiado gorda, demasiada grasa. Pero mañana será otro día, otro día que me mantendré fiel a ustedes a cualquier precio. 

Espero mejorarme pronto de esta infección es un gran obstáculo en mi camino hacia la perfección. No me rendiré, no lo haré, llegaré a ser tan ligera como una pluma, no deseo nada más, Seré perfecta y todos lo verán.